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Modul 1/Übungen BASIC: 3Std/45,- Euro
Treffpunkt: Rundsporthalle Waiblingen
Das Modul 1/BASIC ist auf Übungen reduziert. D.h. keine Trails! Die Übungen finden auf Asphalt oder feinem Schotter statt. Somit liegt die volle Konzentration auf dem Bewegungsablauf und nicht auf den Einflüssen der Geländeformation.
Die Inhalte sind identisch mit den ersten 3 Std des Basiskurses.
Inhalte:
- Konditioneller Anspruch: Keine Höhenmeter
- Bikecheck
- Ergonomie am Bike
- Grundlagen Fahrwerks-Setup
- Grundposition
- Aktivposition
- Pedalmanagement
- Balance
- Be- und Entlasten
- Richtiges Schalten
- Richtiges Bremsen
- Anfahren am Berg
- Notausstieg
- Grundlagen Kurventechnik