Termine+Anmeldung
Fortgeschrittenenkurs: 6Std/90,- Euro
Treffpunkt: Rundsporthalle Waiblingen
Der Fortgeschrittenenkurs geht über 6 Std. mit ca. 1 Std Pause. Die ersten 3 Std bestehen aus Übungen auf einem Übungsplatz. Im zweiten Teil lernst du, verpackt in eine Tour, das Gelernte auf ausgesuchten Trails und technischen Stellen anzuwenden und zu verinnerlichen. Hier die Infos zur Ausrüstung.
Inhalte:
- Konditioneller Anspruch ca. 800hm
- Voraussetzungen: Inhalte des Basiskurses
- Bikecheck
- Ergonomie am Bike
- Fahrwerks-Setup
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- Fahrerspezifisch
- Geländespezifisch
- Optimierung Grundposition
- Optimierung Aktivposition
- Pedalmanagement
- Balance
- Be- und Entlasten
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- Wheelie-Impuls
- Manual -Impuls
- Wippe
- Bunnyhop
- Richtiges Bremsen
- Kurventechniken
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- Carving/Neigetechnik
- Spitzkehrentechnik
- Steilabfahrt